Lifestyle

Top 3 hobby-uri artistice care iti vor schimba starea de spirit

Cum spunea si Guess Who, ''Sunt doar... eu, tu si restul lumii'' si cu toti avem zile mai bune sau zile mai putin bune, in care pur si simplu suntem coplesiti de griji, ganduri sau tot felul de situatii din jurul nostru care ne afecteaza vizibil starea de spirit.

Well, fix atunci e momentul in care avem nevoie de un boost de energie si relaxare, iar pentru asta exista ARTA! Ce ne-am face fara arta? Nimic, deoarece noi suntem ARTA prin tot ce facem si ceea ce suntem. 

Drept urmare, iata mai joc 3 hobby-uri artistice care iti vor schimba remarcabil starea de spirit! Enjoy! <3

  1. Asculta muzica! Muuuulta muzica! <3

Muzica este cel mai bun terapeut care e cu tine pretutindeni. Fie ca faci esti la job, ca esti acasa, ca esti la plimbare, ca gatesti, faci curatenie sau sport, muzica e cea care iti da un boost de energie chiar si atunci cand ai zile in care esti mai low.

Practic, s-a demonstrat ca muzica reduce stresul si tensiunea, poate imbunatati concentrarea, asigura o functionare sanatoasa a creierului si reduce anxietatea si pe langa toate astea, muzica stimuleaza si memoria!


      2.  Danseaza, danseaza si iar danseaza! <3

Daca muzica este cel mai bun terapeut, dansul este terapia sufletului! Dansul are o multime de beneficii asupra organismului si a asupra mintii. El iti imbunatateste vizibil starea de spirit si te tine ancorat in prezent. 

Printre beneficiile acestuia se numara: reducerea stresului, imbunatatirea starii de spirit, ajuta la tonifierea corpului, imbunatateste felxibilitatea corpului, reduce stresul si anxietatea si iti da energie si good vibes si, evident, punandu-ti corpul in miscare, garantat vei avea si un somn mult mai odihnitor.

Asadar, fie ca esti mic sau mare, ia o pauza, pune-ti piesa preferata in casti si danseaza! Oriunde ai fi, danseaza! <3 Ah, nu uita ca atunci cand esti pozitiv si plin de good vibes, sistemul imunitar devine muuult mai puternic.


       3. Picteaza!

Nu conteaza daca ai sau nu talent in pictura, trebuie doar sa te relaxezi, sa-ti dai frau liber imaginatiei si sa te lasi dus de val. In felul asta o sa vezi ca o sa aflii mai multe despre tine si despre subconstientul tau.

Pe langa faptul ca te relaxeaza, pictura are si ea, la randul ei, o serie de beneficii pentru sanatate.


Asadar, cum anxietatea este cea de care ne cam lovim cu totii in ultima perioada si simtim cum in unele zile suntem coplesiti de emotii si ganduri, o sesiune de pictura iti poate imbunatatii cu mult starea de spirit.

Cu alte cuvinte, pictatul te ajuta sa te detasezi de tot ce se intampla in jurul tau, inclusiv de ganduri, griji si emotii, iti da un boost de creativitate, deoarece te ajuta sa te exprimi cum nici nu ai fi crezut ca o poti face, stimuleaza concentrarea, iti linisteste mintea si iti calmeaza durerile, deoarece corpul devine fooooarte relaxat.

O sa vezi ca dupa ce o sa pictezi o sa ai un zambet imens pe fata. Trust me!

Etichete: andreea din , utv

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. utv.ro Vezi politica de confidenţialitate
cmp_level, prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google LLC google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Pinterest pinterest.com Vezi politica de confidenţialitate
_utma, _utmz, _b, _pinterest_cm, _pinterest_pfob, csrftoken
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Ad Manager google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidențialitate