Alina Pușcău continuă să atragă atenția prin forma fizică pe care o are la 43 de ani. Modelul internațional a vorbit deschis despre regulile de la care nu se abate atunci când trebuie să arate impecabil, dar și despre dieta strictă pe care o urmează în perioadele-cheie, cum a fost pregătirea pentru ședințele foto realizate pentru Playboy America.
Vedeta a explicat că nu ține constant un regim drastic, însă există situații în care recurge la o alimentație foarte bine controlată, combinată cu sport intens. „Am o dietă foarte specială pe care o mănânc de exemplu când trebuie să fac o copertă pentru o revistă, când m-am pregătit pentru Playboy, a trebuit să fac trei luni de zile sport și am ținut o dietă specială: body builder diet”, a declarat Alina Pușcău într-o apariție TV.
Ce mănâncă Alina Pușcău atunci când ține dieta strictă
Modelul a dezvăluit că a studiat nutriția în Statele Unite și că planul ei alimentar este adaptat în funcție de obiective. „Dieta mea este secretă. Am făcut școala de nutriție în America”, a spus ea, explicând însă ce alimente nu lipsesc din meniul zilnic.
Dimineața, înainte de antrenament, Alina Pușcău mănâncă ovăz. După sală, optează pentru o omletă din cinci albușuri și un gălbenuș, alături de puțină salată. La mesele principale, alege pui sau pește, întotdeauna cu orez, aliment pe care îl consideră esențial. „Mănânc pui cu orez sau pește cu orez. Orezul e cel mai important”, a explicat ea.
Chiar și în perioadele stricte, vedeta spune că nu renunță complet la mici plăceri. „Eu mănânc o ciocolată pe zi. Mâncarea mea preferată e pizza”, a mai mărturisit Alina Pușcău, subliniind că echilibrul este cheia, chiar și atunci când urmează un regim inspirat din dieta de culturist.
Puteţi urmări Știrile UTV şi pe Google News!
