Loredana Groza a vorbit deschis despre stilul de viață care o ajută să își mențină silueta și nivelul de energie, chiar și la 55 de ani. Artista a explicat într-un interviu pentru VIVA că alimentația joacă un rol esențial, iar în ultimii ani a făcut o schimbare importantă.
Vedeta a renunțat aproape complet la proteina animală și a adoptat un regim alimentar bazat în mare parte pe produse vegane.
„Mănânc orice, mai puțin proteină animală. Adică sunt vegană. Mai fac excepții, mai mult pește. Dar, în rest, țin această dietă vegană și mă simt foarte bine. Cred că, atunci când mănânci vegan, ai mai puține inflamații, ai mai puține probleme de sănătate și cred că eviți dezvoltarea unor afecțiuni cronice.”
Artista spune că recomandă acest stil de viață celor care vor să observe diferențe reale în nivelul de energie.
„Sfătuiesc pe toată lumea să încerce, măcar o săptămână, două, și să vadă diferența între energia pe care o au când consumă carne și energia pe care o au atunci când nu mai consumă carne.”
Ce „viciu” are artista și cât de strictă este, de fapt, dieta
Chiar dacă urmează un regim alimentar echilibrat, Loredana Groza recunoaște că nu este complet strictă și își permite din când în când mici plăceri.
„Nu sunt pofticioasă. Adică poate să mănânce oricine și orice în fața mea și n-am nicio problemă. În schimb, vara, viciul meu secret, ca să zic așa, este înghețata. Și mai am niște cheat days în care mănânc înghețată. Vegană.”
În ceea ce privește rutina de îngrijire, artista spune că preferă lucrurile simple și rapide, mai ales din lipsă de timp.
„Încerc să fiu cât mai basic, fiindcă nu am timp. Prefer doar să fac duș, să îmi pun o cremă hidratantă, să fac un mic masaj facial și să mă demachiez bine.”
Loredana Groza a mai dezvăluit că, în unele situații, își face chiar și manichiura singură, atunci când programul încărcat nu îi permite să ajungă la salon.
Puteţi urmări Știrile UTV şi pe Google News!
