Lifestyle

5 moduri in care poti scapa rapid de raceala fara medicamente!

Odata cu sezonul rece vin si simptomele neplacute de raceala, de la dureri de cap si oboseala, pana la nas infundat, gat inflamat si temperatura, care iti provoaca o stare generala de rau.

Ei bine, pentru ca stim ca vrei sa te pui pe picioare cat mai repede, iata cum poti scapa de aceste simtome intr-un mod rapid si eficient.


1. Poarta sosete cu otet pe timpul noptii!

Acest leac este cunoscut de cand lumea si pamantul, in special de cei care au fost ingrijiti de bunici.

De ce e bine sa porti sosete cu otet? Ei bine, atunci cand esti racit si temperatura corpului este destul de ridicata, desi nu sunt tocmai confortabile, sosetele cu otet sunt de mare ajutor, mai ales ca nu o sa mai fi nevoit sa recurgi la tratamente medicamentoase.

Asadar, ai nevoie doar de doua perechi de sosete, una din bumbac si cealalta din lana, si, evident, de un otet de mere.

Tot ce ai de facut este sa iti incalzesti picioarele intr-un lighean cu apa calda, apoi umezesti sosetele din bumbac cu otet de mere, iar apoi sa le incalti. Peste acestea trebuie sa adaugi o pereche groasa de sosete, daca ai din lana e si mai bine.

Este foarte important sa stai acoperit cu o patura, de preferat ar fi pe tot parcursul noptii, cand corpul va incepe sa lucreze si va reveni la starea de bine. Astfel, acest proces stimuleaza circulatia și activeaza vasele limfatice, asigurandu-ti un sistem imunitar activ si scaderea congestiei. 

2. Hidreataza-te!

Este esential sa consumi multe lichide, in special atunci cand esti racit. De ce? Consumul de lichide sporeste inlocuirea fluidelor pierdute din cauza racelii, ajutand si la hidtratarea nasului si a gatului.

Pentru un efect si mai rapid, este recomandat sa adaugi in apa sau in ceai, cateva felii de lamaie, ghimbir sau cateva picaturi de extract de echinaceea, acestea ajutand la inlaturarea simptomelor de laringita, amigdalita, racelilor si bronsitelor. Nu uita ca nu este indicat sa pui miere in bauturile fierbinti, deoarece poate deveni toxica. 

3.  Mananca multe supe, in special cele de legume!

Se stie ca supele sunt recunoscute pentru capacitatea de a vindeca raceala, fiind bogate in nutrienti, vitamine si antioxidanti, in special supele de legume si aici vorbim de broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida, kale sau varza chinezeasca, care ajuta la echilibrarea hormonilor si la detoxifiere, dar si de supa de morcov si coriandru care intareste sistemul imunitar si protejeaza mucoasele de la nivelul cailor respiratorii, evitand astfel infectiile cu virusuri.

4. Fa-ti masaj in zona pieptului!

„Uleiul de susan este ideal. Incalzeste-l pe calorifer si adauga cateva picaturi de uleiuri esentiale precum rozmarin sau tamaie”, este recomandarea specialistului in medicina chinezeasa, Ross Campbell.  Rozmarinul reduce durerile musculare, iar tamaia are proprietati antiseptice si antiinflamatoare.

5. Dormi suficient si evita sa intri in contact direct cu alti oameni.

Odihna este extrem de importanta in lupta cu raceala. Asadar, este indicat sa ii dai corpului orele necesare de somn de care are nevoie. De asemenea, este recomandat sa stai in casa pana te vindeci, pentru a nu-i contamina si pe ceilalti, pentru ca asa cum stii stranutul, tusea si febra sunt semne clare ale faptului ca esti contagios. 

Deci, acum ca stii ce ai de facut pentru o recuperare mai rapida, nu ramane decat sa pui in aplicare sfaturile primite! 

 
Etichete: raceala , sezonul rece , remedii

Partenerii Nostri

Confidenţialitatea ta este importantă pentru noi. Vrem să fim transparenţi și să îţi oferim posibilitatea să accepţi cookie-urile în funcţie de preferinţele tale.
De ce cookie-uri? Le utilizăm pentru a optimiza funcţionalitatea site-ului web, a îmbunătăţi experienţa de navigare, a se integra cu reţele de socializare şi a afişa reclame relevante pentru interesele tale. Prin clic pe butonul "DA, ACCEPT" accepţi utilizarea modulelor cookie. Îţi poţi totodată schimba preferinţele privind modulele cookie.
Da, accept
Modific setările
Alegerea dumneavoastră privind modulele cookie de pe acest site
Aceste cookies sunt strict necesare pentru funcţionarea site-ului și nu necesită acordul vizitatorilor site-ului, fiind activate automat.
- Afișarea secţiunilor site-ului - Reţinerea preferinţelor personale (inclusiv în ceea ce privește cookie-urile) - Reţinerea datelor de logare (cu excepţia logării printr-o platformă terţă, vezi mai jos) - Dacă este cazul, reţinerea coșului de cumpărături și reţinerea progresului unei comenzi
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
RCS&RDS S.A. utv.ro Vezi politica de confidenţialitate
prv_level
Google IDE google.com Vezi politica de confidenţialitate
IDE
Vă rugăm să alegeţi care dintre fişierele cookie de mai jos nu doriţi să fie utilizate în ce vă priveşte.
Aceste module cookie ne permit să analizăm modul de folosire a paginii web, putând astfel să ne adaptăm necesității userului prin îmbunătățirea permanentă a website-ului nostru.
- Analiza traficului pe site: câţi vizitatori, din ce arie geografică, de pe ce terminal, cu ce browser, etc, ne vizitează - A/B testing pentru optimizarea layoutului site-ului - Analiza perioadei de timp petrecute de fiecare vizitator pe paginile noastre web - Solicitarea de feedback despre anumite părţi ale site-ului
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google Analytics google.com Vezi politica de confidenţialitate
_ga, _gid, _gat, AMP_TOKEN, _gac_<property-id>, __utma, __utmt, __utmb, __utmc, __utmz
Aceste module cookie vă permit să vă conectaţi la reţelele de socializare preferate și să interacţionaţi cu alţi utilizatori.
- Interacţiuni social media (like & share) - Posibilitatea de a te loga în cont folosind o platformă terţă (Facebook, Google, etc) - Rularea conţinutului din platforme terţe (youtube, soundcloud, etc)
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Facebook facebook.com Vezi politica de confidenţialitate
a11y, act, csm, P, presence, s, x-referer, xs, dpr, datr, fr, c_user
Youtube youtube.com Vezi politica de confidenţialitate
GED_PLAYLIST_ACTIVITY, APISID, GEUP, HSID, LOGIN_INFO, NID, PREF, SAPISID, SID, SSID, SIDCC, T9S2P.resume, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC, dkv, s_gl, wide
Twitter twitter.com Vezi politica de confidenţialitate
auth_token, twll, secure_session, guest_id, __utma, remember_checked, remember_checked_on
Disqus disqus.com Vezi politica de confidenţialitate
mp_17b27902cd9da8972af8a3c43850fa5f_mixpanel, Disqusauth, sessionid, _utmb, disqus_unique, testCookie
Aceste module cookie sunt folosite de noi și alte entităţi pentru a vă oferi publicitate relevantă intereselor dumneavoastră, atât în cadrul site-ului nostru, cât și în afara acestuia.
- Oferirea de publicitate în site adaptată concluziilor pe care le tragem despre tine în funcţie de istoricul navigării tale în site și, în unele cazuri, în funcţie de profilul pe care îl creăm despre tine. Facem acest lucru pentru a menţine site-ul profitabil, în așa fel încât să nu percepem o taxă de accesare a site-ului de la cei care îl vizitează. - Chiar dacă astfel de module cookie nu sunt utilizate, te rugăm să reţii că ţi se vor afişa reclame pe site-ul nostru, dar acestea nu vor fi adaptate intereselor tale. Aceste reclame pot să fie adaptate în funcţie de conţinutul paginii.
Companie Domeniu Politica de confidenţialitate
Google DFP google.com Vezi politica de confidenţialitate
__gads, id, NID, SID, ANID, IDE, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, uid, _ssum, test_cookie, 1P_JAR, APISID, evid_0046, evid_0046-synced
Trimite
Vezi aici politica de confidentialitate