Ștefan Bănică se menține într-o formă fizică foarte bună la 58 de ani, dar spune că nu urmează diete severe și nu își interzice alimentele care îi plac. Artistul mizează pe moderație, mișcare și obiceiuri sănătoase, iar același principiu al echilibrului încearcă să îl aplice și în carieră.
Deși are un program încărcat și își împarte timpul între muzică, teatru, televiziune și viața de familie, Ștefan Bănică acordă o atenție deosebită sănătății sale.
Artistul spune că încearcă să mănânce cât mai natural, să facă mișcare și să evite excesele. În locul unei diete stricte, acesta preferă un stil de viață pe care îl poate menține pe termen lung.
Ce mănâncă Ștefan Bănică pentru a se menține în formă
Întrebat cum reușește să își păstreze forma fizică, Ștefan Bănică a explicat că nu crede în regimurile bazate pe restricții severe. Cântărețul consideră că interzicerea completă a alimentelor preferate nu reprezintă o soluție eficientă.
„Mănânc echilibrat și mă întrețin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ți interzice mâncăruri care îți plac, iar apoi să tânjești după ele, nu e o soluție. Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important. Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural și să mă simt bine în pielea mea”, a declarat artistul pentru VIVA!.
Pentru Ștefan Bănică, grija față de sănătate nu este legată doar de aspectul fizic. Artistul este conștient că are nevoie de energie și de o stare bună pentru a putea face față ritmului intens impus de profesia sa.
Lecția primită de Ștefan Bănică de la tatăl său
Cântărețul a recunoscut că încă încearcă să găsească un echilibru între viața personală și cea profesională. Pasiunea pentru scenă îl determină să se implice total în proiectele sale, iar ideea de a „o lăsa mai moale” îi este greu de acceptat.
Pentru a explica felul în care privește această dedicare, Ștefan Bănică și-a amintit de o discuție dintre tatăl său, Ștefan Bănică senior, și un medic cardiolog. Actorul avea probleme cu inima, iar medicul îi recomandase să își reducă activitatea artistică.
„Nu știu ce înseamnă pentru voi a o lăsa mai moale. Îți dau un singur exemplu, replica tatălui meu, când i-a recomandat un doctor cardiolog, tatăl meu avea probleme cu inima, să o lase mai moale cu scena: 'Dar dumneata, doctore, când operezi, poți s-o lași mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci așa… Sau operezi o dată pe an?'”, a povestit Ștefan Bănică.
Medicul nu ar fi știut ce să îi răspundă actorului, iar întâmplarea i-a rămas întipărită în minte lui Ștefan Bănică.
„Așa e și cu meseria mea. Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreții, pentru că, dacă nu ești sănătos, nu ai cum să-ți faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta și caut”, a completat artistul.
Puteţi urmări Știrile UTV şi pe Google News!
